La Kickboxing è uno sport di combattimento dinamico e completo, nato dall’incontro tra le tecniche di pugno della boxe e quelle di calcio delle arti marziali. Questa disciplina non solo sviluppa abilità tecniche e capacità di autodifesa, ma rappresenta anche un allenamento completo, in grado di migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione.

Le sedute di Kickboxing richiedono un’elevata preparazione fisica e un importante dispendio calorico, ideale per chi desidera aumentare la propria forma fisica e raggiungere obiettivi estetici come tonificazione muscolare e dimagrimento. Gli allenamenti intensivi, combinati con esercizi cardio, rendono questa disciplina perfetta per chi cerca un’attività efficace e coinvolgente.

I nostri corsi di Kickboxing sono seguiti con entusiasmo da uomini e donne di tutte le età, grazie alla loro capacità di migliorare la condizione fisica e la sicurezza in sé stessi. Il pubblico femminile, in particolare, apprezza i benefici estetici e funzionali di questo sport, che combina potenza e grazia in un'unica disciplina.

Ogni lezione prevede una parte di ginnastica a corpo libero per il riscaldamento, circuiti di potenziamento muscolare, e sessioni al sacco o con un partner per applicare le tecniche apprese. L'allenamento è studiato per migliorare la resistenza, la forza e la precisione, offrendo un percorso completo e coinvolgente per tutti i livelli di preparazione.